のんびりと外にいってきました。落ち着いて日光浴もで気、安堵です。太陽の光も浴びないと健康を害します。ましてや、一日中、部屋にいるのですから、皮膚も弱くなります。新陳代謝も同じですが、皮膚の強さにも影響を与えます。そして、目の視力ニモです。…

SBDの奥義として、あることは、きちんとした修行のやり方です。添れは、その修行のあとのもとです。瞑想は無論のことその間にあることが自分お思いということですので、その心がということですがいまのあることは大変難しいので、それは、各々として、その時…

体のことについて、書きたいとおもいます。正座をしてモです。腰のところを最後には、きちんと伸ばさないと、祖こから、腰を痛めます。 よって、腰が曲がったり、背中が曲がったりします。ひどくなると、熱により、そのくせをつけようとしますので、礼儀を重…